GUÍA HÁBITOS SALUDABLES

Cuantas veces pasa que queremos más, más, más y más o hacerlo todo perfecto o cuando sea el momento perfecto (ese que parece nunca llegar), siempre esta ese cumpleaños, juntada con los del trabajo, ganas de comer algo rico, que parece interponerse entre vos y tus objetivos . Esta guía vino a decirte que no esperes más!!! que los hábitos saludables son un camino, un proceso compatible con tu vida, y que llegaron para quedarse.... 

En esta guía vas a encontrar:

-Hidratación: importancia, maneras de asegurarla y calculo de tu requerimiento por día.

- Armado del plato saluable: cantidades según tu objetivo y ejemplos de combinaciones.

- Importancia del movimiento en el estilo de vida saludable.

-Consumo de aliementos ultraprocesados: como reducirlos, reemplazarlos. Beneficios de este cambio en tu salud.

- Porciones en las comidas y registro de hambre y saciedad: te enseñamos como decidir cuanto comer escuchando al cuerpo para mejorar el aporte de energía.

- Disfrute a la hora de comer: si si, leiste bien. No nos olvidamos de esta parte fundamental (que las dietas se olvidan), te dejamos tips para disfrutar SIN RESTRINGIRTE!!!

- Obejtivo inteligente: una herramienta  para poner en acción todo lo que contiene esta guía, planteandote un objetivo simple y conctreto para empezar.

Esta genial no? No te la podes perder!!! Aprovecha el PRECIO PROMOCIONAL DE LANZAMIENTO!!