TALLER ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

Queremos acompañarte a alcanzar tu mejor rendimiento con una buena nutrición a la hora de hacer ejercicio !! Te ofrecemos este taller virtual para que lo veas desde tu casa, en cualquier parte del mundo. 

En este taller vas a encontrar:

• Mitos de la alimentación y la actividad física.
• Bases para obtener resultados.
• Composición corporal: diferencia entre masa grasa y masa muscular.
• Alimentación ANTES, DURANTE y DESPUÉS de hacer ejercicio.
• Nutrientes y opciones de platos para cada etapa.
• Suplementos proteicos vs Alimentos proteicos.
• Beneficios de hacer actividad física.

¿Sabías que la nutrición y la actividad física van de la mano? Se complementan una con la otra!!! 🙌🏼
Y en este taller te vas a llevar muchísimas herramientas, ideas y aprendizajes para potenciar y acompañar tu entrenamiento.

Te lo enviamos a través de un link de drive. 

• Duración: 1 hora y media.